Die Kunst des Möglichen
Überlebenskünstlerin | Training
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Allgemein, Training / 04.05.2019

Raus aus dem Bürostuhl - Mehr Bewegung, ganz einfach nebenbei! Ein großes Problem unserer heutigen Zeit ist, dass wir zu viel sitzen und uns zu wenig bewegen. Heute bewegen wir uns um zwei Drittel weniger als noch vor hundert Jahren. Über Jahre drücken wir die Schulbank im Sitzen und danach geht es für viele beruflich weiter ins Büro, auf den Bürostuhl. Im Privatleben geht es dann so weiter: Fernsehen, Essen, Autofahren- wieder wird „herumgesessen“.  Kann zu viel Sitzen somit auch schädlich für unseren Körper sein? Spätestens wenn unsere Beine schwer...

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Allgemein, Training / 23.07.2017

Training in der Schwangerschaft? Wie viel Sport verträgt der Bauchzwerg? Beachte ein paar Regeln und du bist Fit im Doppelpack! 2017 ist anscheinend ein Babyboom Jahr! Um mich herum erwarten viele Freunde und Bekannte Babys, wunderbar! Jetzt werde ich sehr oft darauf angesprochen, wie ich meine sportlichen Aktivitäten während meiner Schwangerschaft gestaltet habe? Was darf man, was nicht? Worauf sollte man achten und wie lange darf man aktiv bleiben? Vorweg schon mal, jede Frau und somit auch jede Schwangerschaft sind total unterschiedlich! Ich teile aber immer wahnsinnig gerne meine Erfahrungen,...

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Allgemein, Training / 04.05.2017

Leading Lady- Martina Lang     Name: Martina Lang Alter: 28 Geburtsort: Graz Beruf: Coach Geschwister: 1 jüngere Schwester Lieblingsspeise: alles was grün ist Hobby: alles was ich mache Mein Lebensmotto: “I believe in the impossible because no one else does.” Florence Griffith Joyner Das macht mich aus: Die Liebe zum Leben. Mein schönstes Reiseziel: nach Hause kommen Eine schlechte Angewohnheit ist: Ich lese gerne Kitsch Romane   Seit ich denken kann, ist für mich Sport und Bewegung wichtig. Ich habe so ziemlich jede Sportart ausprobiert, doch hängengeblieben bin ich durch mein Musicalstudium beim Tanzen und vor fünf Jahren, habe ich das Krafttraining für mich entdeckt....

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